投稿者: カズ

これまで、仕事のモヤモヤの正体は「ズレ」かもしれない、

という話をしてきました。

価値観のズレ。
得意と役割のズレ。
働き方のズレ。

そしてもう一つ、大きいと感じているのが

「人との距離感のズレ」です。

たとえば、

・一人の時間が必要なのに、常に誰かと関わる環境

・深く考えてから話したいのに、すぐ反応が求められる場面

・必要以上に気を遣ってしまい、帰る頃には疲れ切っている

こうしたズレがあると、

人間関係そのものが嫌というわけではなくても、少しずつ負担が大きくなっていきます。

そして厄介なのは、
このズレは「自分の性格の問題」だと思いやすいことです。

「気にしすぎかもしれない」

「自分が合わせればいい」

そう思っているうちに、無理を続けてしまうこともあります。

でも本来は、人によって心地よい距離感は違います。

だからこそ、

・どんな人といると疲れやすいのか
・どんな関わり方だと楽なのか
・どんな距離感だと自然でいられるのか

こうしたことを振り返ってみる。

すぐに答えが出なくても大丈夫。

少しずつ整理していく中で、
自分に合う人との関わり方が見えてくるはずです。

いきなり環境を変える必要はありません。

まずは、自分の中にある「ズレ」に気づくこと。

それも一つの方法だと感じています。

これまで、仕事のモヤモヤの正体は
「ズレ」かもしれない、という話をしてきました。

価値観のズレ。

得意と役割のズレ。

そしてもう一つ、多いと感じているのが
「働き方のズレ」です。

たとえば、

・一人で集中して進めたいのに、常に周りに気を遣う環境
・自分のペースで考えたいのに、スピード重視で進んでいく仕事
・丁寧に進めたいのに、量や効率が優先される働き方

こうしたズレがあると、
仕事自体はできていても、少しずつ負担が大きくなっていきます。

そして厄介なのは、
このズレも「慣れ」で気づきにくくなってしまうことです。

最初は違和感があっても、

「仕事だから仕方ない」と思っているうちに、
その感覚を無意識にスルーしてしまう。

そんなことも多いと思います。

本来は
「どんな働き方が合っているか」も、人それぞれ違います。

だからこそ、

・どんなときに疲れやすいのか
・どんな環境だと進めやすいのか
・どんな働き方だと心地よいのか

こうしたことを振り返ってみる。

はっきり答えが出なくても大丈夫。

少しずつ整理していく中で、
自分に合う働き方が見えてくるはずです。

いきなり環境を変える必要はありません。


まずは、自分の中にある「働き方のズレ」に
気づくことから始めてみる。


それも一つの方法だと感じています。

これまで、仕事のモヤモヤの正体は
「ズレ」かもしれない、という話をしてきました。

その中でも、特に多いと感じているのが
「得意と役割のズレ」です。

頑張ればできるけど、すごく疲れてしまう。
頑張ればできるけど、思った以上に時間がかかる。

そんなときは、
自分の得意なことと、求められている役割が
少しズレているのかもしれません。

たとえば、

・考えることが得意なのに、作業中心の仕事が多い
・人と関わるのが得意なのに、一人で進める仕事が多い
・全体を見るのが得意なのに、細かい作業が中心になっている

こうしたズレがあると、
同じ仕事量でも、感じる負担は大きく変わります。

そして厄介なのは、
このズレは「頑張ることでカバーできてしまう」ということです。

だからこそ、

「できているけど、疲れる」
という状態が続いてしまうことがあります。

でもそれは、
能力が足りないからではなく、

「合っていないことを頑張っている状態」
なのかもしれません。

モヤモヤしているときは、
一度立ち止まって、

「自分は何が得意なのか」
「どんなときにスムーズに進むのか」

を振り返ってみる。

はっきり言葉にできなくても、
感覚ベースで大丈夫。

少しずつ整理していく中で、
自分に合っていること、合っていないことが
見えてくるはずです。

いきなり環境を変える必要はありません。

まずは、自分の中にある「ズレ」に気づくこと。

その一歩として、
得意と役割の関係を見直してみるのも
一つの方法だと感じています。

これまで、仕事のモヤモヤの正体は
「ズレ」かもしれない、という話をしてきました。

では、そのズレはどこから生まれるのか。

一つは「価値観のズレ」だと感じています。

たとえば、

・安定よりも成長を大事にしたいのに、同じ業務の繰り返しが多い
・周りと協力して進めたいのに、個人プレーが求められる
・効率よく進めたいのに、形式やルールが重視される

こうした小さな違いが積み重なると、
大きな不満がなくても、
なんとなくしっくりこない状態になります。

そして厄介なのは、
この価値観のズレも、普段はあまり意識されないということです。

なんとなく違和感はあるけれど、
はっきり言葉にできないまま、時間が過ぎていく。

そんなことも多いと思います。

だからこそ、
モヤモヤしているときは一度立ち止まって、

「自分は何を大事にしたいのか」

を考えてみることが大切だと思います。

正解を出そうとする必要はなくて、

・どんなときに違和感を感じるのか
・どんなときに心地よいと感じるのか

こうした感覚を言葉にしていく中で、
少しずつ自分の価値観が見えてくることがあります。

モヤモヤをなくすために、
いきなり環境を変える必要はありません。

まずは、自分の中にある「ズレ」に気づくこと。

その一歩として、
価値観を見つめてみるのも一つの方法だと感じています。

「モヤモヤの正体はズレかもしれない」と分かっても、それに気づくのは意外と難しいと感じています。

意識しないと、そのまま流れていってしまうことも多いからです。

では、どうすればいいのか。

シンプルですが、
まずは「書き出してみる」こと。

頭の中で考えているだけだと、
同じところをぐるぐるしてしまうことが多いですが、
言葉にしてみると少しずつ整理されていきます。

たとえば、

・どんなときにモヤモヤするのか
・何に違和感を感じているのか
・本当はどうしたいと思っているのか

こうしたことを、うまくまとまっていなくてもいいので、そのまま書き出してみる。

最初ははっきりしなくても、
続けていくうちに
少しずつ「ズレ」が見えてくるはずです。

大事なのは、最初から正解を出そうとしないこと。

まずは言葉にしてみることが、
モヤモヤを整理する一歩になるのではないかと感じています。

「大きな不満はない。でも、なんとなくしっくりこない」

そんな感覚を持ったことはありませんか？

仕事もそれなりにこなせているし、周りとの関係も悪くない。


でもどこかで「このままでいいのかな」と思ってしまう。

このとき、多くの人はこう考えます。

「自分のスキルが足りないのかもしれない」

「もっと頑張らないといけないのかもしれない」

でも、実は原因はそこではなく、「ズレ」かもしれません。

たとえば、

・自分が大切にしたい価値観と、今の仕事の方向性
・自分の得意なことと、求められている役割
・理想の働き方と、現実の働き方

こうしたズレがあると、大きな不満がなくても違和感は生まれます。

そして厄介なのは、このズレは「意識しないと、違和感のまま流れていってしまう」ということです。


就職するとき、私たちは給与や安定性などの「条件」で選びます。


その時点で、自分の価値観を深く言語化できている人は多くありません。

さらに、年齢や環境が変わることで、価値観も少しずつ変わっていきます。

だからこそ、今の違和感は「おかしいこと」ではなく、むしろ自然なことだと思います。

大事なのは、いきなり環境を変えることではなく、

まずは「何がズレているのか」に目を向けること。

ここから少しずつ分かってくるのではないかと感じています。

「このままでいいのかな」



仕事にも慣れてきて、
大きな不満があるわけではない。

でも、ふとした瞬間に

そんな気持ちがよぎることはありませんか？

私自身も、同じように感じていました。

大変なこともあるけど、頑張って良かったと思うこともある。

だけど、このままでいいのだろうかという想いが、ずっとどこかにありました。


やりたいことも、はっきりしない。

だからこそ動けないし、


その状態に少しずつ違和感が積み重なっていく。


そんな感覚が続いていました。





書き出してみて気づいたのは、



頭の中で考えている時よりも、

自分が何に引っかかっているのかが少しクリアになるということでした。



うまく言葉にできないこともありますが、あまり気にせず、書き出すようにしています。

もし今、少しでもモヤモヤしているなら


うまく言葉にしようとしなくていいので、

思っていることをそのまま書き出してみるのも、一つの方法かもしれません。

すぐに答えが出なくても大丈夫。

でも、少しずつ整理していくことで、見えてくるものもあると思っています。